这个习惯不改毁颜值,等孩子长大就追悔莫及了!

时间:2019-09-12 10:00:01 来源:深圳资讯网 当前位置:亚博app体育官网下载网 > 亚博app体育官网下载 > 手机阅读


这个习惯不改毁颜值,等孩子长大就追悔莫及了!

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孩子长残了,竟是因为它?


有的人明明小时候很漂亮,是人见人爱的小公主,小正太,可偏偏长大后让人大跌眼镜,长残了。

这个习惯不改毁颜值,等孩子长大就追悔莫及了!

虽然基因是无法控制的,但有些长残却是不良习惯造成的,比如口呼吸,医学研究就发现,如果长期习惯张嘴呼吸,对人的颜值是有很大影响的哦!

先来看几组研究对比图,你就知道它的危害有多凶残了。

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这个小男孩在10岁的时候长相挺可爱的对不对,但7年过去后,发生了什么?他的脸型变得很奇怪,狭窄并前凸,上唇明显突出,下巴向后缩得厉害。完全没了小时候的俊俏模样。

原来他爸送给他一只小仓鼠,他高兴的把仓鼠养在房间,但谁都不知道他对仓鼠过敏,从而患上过敏性鼻炎,于是经常用嘴呼吸并形成了习惯……

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上面这对孪生姐妹的例子则更加说明了口呼吸造成的“长残”跟基因无关。左边是妹妹7岁时的照片,右边是姐姐8岁时的照片,两人小时候都有口呼吸的习惯并就诊。

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后来妹妹经过治疗,改正了这个习惯,而姐姐没有改过来,几年后的照片如上图所见,妹妹的脸型正常,已经出落得挺漂亮。

而姐姐的脸型很长,下巴紧绷,因为她拍照时努力闭紧嘴巴,平时放松的话嘴肯定是张开的。


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口呼吸不仅影响颜值,也影响健康

是不是觉得很可怕?口呼吸的习惯对人的颜值造成的影响有这些:

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1、 下巴变短,脸下半部分后缩

这是因为在用嘴呼吸时,嘴巴张开,舌头会下压向前,为了打开气道,更好的让空气进入。久而久之,颈前肌肉紧张,下巴和脖子就连一块了。

2、牙齿前凸,龅牙脸

由于口呼吸时舌头的位置靠下,上膛也会变窄变高,加上通过鼻腔的空气不足,最终影响上颌骨的发育,导致龅牙。见下面示意图。

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3、牙齿不整齐,脸中部狭长

龅牙常常伴随着牙齿排列不整齐,咬合收到影响,自然也会让脸型有所改变。

不仅是习惯用口呼吸的人,只要是有张着嘴的习惯,也会造成口呼吸的面相。

不仅在颜值上有影响,对于健康的影响也不可小看。

4、容易出现牙周病,蛀牙、引发口臭

因为经常张着嘴会让口中干燥,唾液减少,细菌容易侵入,而唾液恰恰是保护口腔环境,有着杀菌作用的。

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5、对颈椎产生压力,脖子前倾

用口呼吸的人头部会不自觉前倾,对颈椎和背部产生压力,导致姿势很难看。

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6、影响身心健康

习惯张嘴呼吸的人血氧浓度更低,伴随着上呼吸道狭窄,睡觉时容易打鼾,造成睡眠质量不佳,即使睡觉时长够了,也会精神不振,注意力不集中,记忆力下降。

对于长身体的孩子来说不仅影响身高,抵抗力也会下降。

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造成口呼吸习惯的原因

鼻咽疾病

鼻子呼吸不顺畅的时候,我们为了得到足够的氧气,必然会用嘴来代替鼻子呼吸,像鼻炎又很容易反复发作,一旦用口呼吸习惯了,就不容易改正了。

口周肌肉无力

除了呼吸不畅,现在的人吃的东西过于精细,用不到那么多咀嚼肌了,嘴周围的肌肉就更易松弛无力,造成嘴巴张开的常态。

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标本兼治才能让呼吸顺畅

病理治疗

有口呼吸的习惯,一般都是因为鼻子呼吸不畅通导致的,身体为了得到足够多的氧气,必然会启用口呼吸的形式,这是人的本能。

所以首先应该排除或诊治通气受阻问题,要去正规医院看下耳鼻喉科,看看有没有以下疾病——

鼻腔狭窄

鼻中隔偏曲

过敏肥大型鼻炎

慢性感染性鼻炎或鼻窦炎

过敏源性鼻窦息肉

腺样体肥大导致的鼻咽通气受阻

扁桃体肥大导致的口咽通气受阻

儿童鼻咽部狭窄,当出现腺样体肥大时容易堵塞后鼻孔,导致不得不用嘴呼吸,养成习惯的话,以后就容易长残了。

只有呼吸顺畅问题得到解决后,才能正常用鼻子呼吸。

一定要尽早治疗,尤其在小孩换牙期间,这时的颌骨可塑性较强,如果能纠正过来,对面部发育不会产生不良影响。

若是成人后才发现,这时骨骼已经成型,不光要改变呼吸习惯,还需正颌、正畸联合诊治,也是可以对外貌有所改善的。

养成习惯

排除生理原因后,更重要的是好的呼吸习惯的养成,在平时要下意识的闭上嘴巴,用鼻子呼吸。

多练习瑜伽中的腹式呼吸法,让气息均匀、绵长的从鼻腔中吸入,直至鼓起肚皮,再慢慢从鼻腔呼出,挤压肚皮到最扁,对呼吸习惯的养成和精神放松都有好处。

小孩子或控制力差的,也可以在医生的指导下使用矫正工具,比如呼吸放松器和上颚扩张器。

矫正之后的对比图,太令人舒爽了。

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这个10岁的女孩开始下巴有明显向后缩的趋势,经过矫正,3年后,已经完全正常了,脸型很好看。

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这个7岁的小男孩,上唇向外凸,张开嘴一看,果然已经严重龅牙+不整齐,矫正后,15岁时嘴巴正常,牙齿整齐。

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这位年近40的女士,在医生指导下改变呼吸习惯,坚持两年后,也得到了令人满意的效果。

最后要记得,如果孩子有这个习惯,一定要尽早干预、矫正哦!

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妈妈们,你有没有口呼吸造成的烦恼呢?欢迎在留言区和大家一起讨论

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